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目錄
 〈專文推薦〉
超過想像、跨越世代的收獲   王永福
既然說不出口，那就用寫的吧！   何飛鵬
親子相處的「質」與「量」   周碩倫
夢寐以求的父子關係   林明樟
留住親子心靈的祕密通道   林靜如
為自己書寫，一段跨越三十年的父子反思與告白   許景泰
跨越世代的勇氣   許皓宜
父子的正向人生   陳鳳馨
家，是一輩子最超值的投資   楊月娥
影響力的傳承   楊東遠
世代對談   葉丙成
兩個世代同框，兩種視角的新父子關係   劉宥彤

〈序文〉
生命中兩世的魔羯情人   大獅的老婆、小狼的媽咪  廖慧珍
我以你們為榮   小狼他弟、大獅的小兒子謝易軒

〈作者序〉
A Dream
說不出口的愛

Chapter 1 世代親密的文字交流
運動，認識自我的路
從寫作療癒人生

人生就像一場遊戲
人生就像一場球賽

擁抱批評，展現自我
擁抱愛現，展現謙卑

因為夢想，我失去的……
因為自我，我學會的……

小狼熱衷寫作的原因
憲哥熱衷寫作的原因

〈懷人〉―― 易霖寫給老爸的。關於懷念與期許
憲哥寫給易霖十六歲生日家書
憲哥寫給易霖十八歲生日家書
憲哥寫給小狼二十歲生日的感謝信

給三十五歲的謝易霖
給三十五歲的謝文憲

Chapter 2 世代愛的理解、連結與共鳴
創作，走走停停的人生
停下來，也是一種前進方式

傷痛讓我們成為更棒的人
輪椅人生

人生是一場告別之旅
練習告別，就是體驗人生

因為健康，三分球與揮棒，持續交響
醫院，是墳場，更是戰場

學習決策與溝通：NBA與LOL
學習觀察與理解：我從電玩與NBA上的學習

你聽，是世代交替的聲音
年輕人要站起來

沒有一段路會白白走過
功不唐捐

Chapter 3 兩個世代一起狂熱
追星，也可以活出自己
從追星，到被追，星途路上你和我

成名在望之感
成名在望的舞台

球季是看待生活的儀式
人生快速球

圓夢之旅，準備出發！
寫在美國旅行前

成為自己最大的批評者
戴新手套參加大比賽

人生，不只是一個人的狂熱
人生，是兩個人一起狂熱

Chapter 4 新世代三分線跳投 
意外與累積
與小狼的緣分
關於喜愛
關於成長
他們的過去與後續
關於珍惜
關於收穫
關於同理
關於隔閡與理解
關於老派與脆弱
關於你我的分裂
關於我與我的科系
籌辦之夜兩三事：平凡
籌辦之夜兩三事：朝朝暮暮
籌辦之夜兩三事：圓夢
在你最糟的時候……
你知道，煩惱總會解決煩惱
可不可以不要一百分？
朋友一生一起走
給弟弟
回家吧。致我們熱愛運動的血液

〈後記〉
一半
這些重要的人與事
父親與我                謝易軒

〈易霖的師長推薦〉
〈易霖的友人推薦〉

 〈專文推薦〉
超過想像、跨越世代的收穫
王永福

曾經身為大專盃籃球校隊，雖然如今我已經從「校隊」變成「笑隊」，但對籃球的愛好從未稍減，還是會注意NBA的動態。記得有天我看到一篇文章〈三大原因，你應該欣賞的球爸LaVar Ball〉，談的是二○一七年NBA選秀榜眼Lonzo Ball與他極高調的老爸。那篇文章的作者小狼在內文中，交互地用自己的觀點，以及兒子Lonzo 給爸爸的信，寫出一篇觀察深入，很有溫度的運動文章。因為談的是父子之情，我看完之後順手轉給憲哥，沒想到憲哥告訴我：「這是我兒子寫的！」

「真的假的！」這太令人驚訝了！因為小狼對NBA球星的歷史以及來龍去脈，摸得一清二楚！一系列的NBA文章，也寫得非常精彩，甚至精彩到被盗文網站所轉載！再重看那篇文章，我才知道作者隱喻的「我也有這麼一個老爸」指的原來就是憲哥啊！連標題也變得熟悉了起來。

有一個厲害的老爸當然是一種幸福！但老爸再厲害，兒子也得靠著自己的能力，才有辦法走出一條自己的路。憲哥很低調，沒有跟任何人提到小狼五十幾篇的NBA文章，最後我意外地轉傳給他，我相信他的心裡一定很開心啊！至少小狼靠著自己的能力，讓喜歡籃球的讀者大眾認識他。

人生中有什麼機會，可以透過文字，讓父子之間相互交流，提出心中說不出來的期待，甚至吐露曾經隱藏在內心的抱怨呢？兩個世代，三十年的差距，透過文字的呈現，完全可以看到什麼叫「不一樣，卻很一致」的筆觸！特別精彩的是憲哥在文章中補充的觀點，一種深到「你心裡想的」跟「我想說的」，交互之間的碰撞，非常地引人入勝！

父子合寫一本書，真是絕妙好事！你看好「大獅」？還是更期待「小狼」？不管是支持哪一邊，都請好好閱讀這本書，也許從中會得到許多超過您的想像、跨越世代的收穫！ 〈專文推薦〉
既然說不出口，那就用寫的吧！  
何飛鵬

親子關係，一直是許多家庭的大課題。相較於過去以二十年為一個世代（generation）的「古老」年代，如今社會變動之快速，幾乎每五年即形成一個新世代。這裡所謂的新世代，指的並不是生理周期，而是心理周期，因此，一個二十三歲的青年搞不懂十八歲少年在想什麼，似乎是司空見慣的事。如果年輕人之間是如此，那麼親子之間又如何？

以一個三十歲生下第一個小孩的男性為例，他和孩子之間那三十年的差距，很可能就是六個世代的心理差距，這何止是代溝？根本是巨大的鴻溝！

文憲和小狼之間正好差距三十歲。和大多數台灣家庭中的父親相同，文憲是一個認真在外打拚事業，將教養孩子的責任較大部分交付給妻子與岳母的男人。從這本書的內容看來，在小狼成長為二十歲的青年之前，他們父子之間的互動表面上看起來似乎並不多，但從字裡行間可以清楚感受到他們彼此的深刻牽繫，這也是許多父子之間共同的現象，並非文憲家所獨有。

父子之間的「相對默默兩無言」，除了導因於男性腦部胼胝體及語言中樞，比起女性較不發達，不擅長以語言來表達自己的情緒和感受之外，也來自於傳統文化的熏陶。因此，父子之間的缺乏溝通，在某種程度上來說，似乎是非戰之罪。

既然說不出口，那就用寫的吧！身為一位出版事業經營者，我非常樂見文憲和小狼以文字代替言語，共同寫出父子之間那些說不出口的話，以及他們的生命故事。我相信，透過這本父子合著的書籍，不僅能促進他們父子之間的溝通與了解，更能成為無數父母子女學習的模範，促進更多親子之間的溝通與了解。

〈專文推薦〉
親子相處的「質」與「量」
周碩倫

跨世代的溝通向來不是容易的事！上一個世代的老經驗，對於下一個世代不一定適用；下一個世代需要的新能力，上一個世代的父母未必熟悉。跨世代的相處，究竟是相處時間的「量」重要？還是相處時間的「質」重要？是很多跨世代父母的困擾。

套句憲哥自己的話：「人生沒有平衡，只有取捨」。憲哥究竟是如何在親子相處時間的「量」和「質」之間做出取捨？親子相處時又要談些什麼？做些什麼？怎麼談？怎麼做？相信憲哥的經驗和智慧，可以帶給同為跨世代父母的我們很多靈感和啓發！ 〈專文推薦〉
夢寐以求的父子關係
林明樟

親情是一輩子用心經營的功課，尤其是華人世界中若即若離的父子關係。因為這個體悟我刻意在兒子小時候，一路帶著他體驗近五十次的露營、溯溪、看棒球、高空彈跳、攀岩、獨木舟、腳踏車環島、潛水與鐵人三項……，透過各式各樣的活動與兒子建立兩人共同的生命回憶。

約莫一年前聽到酷愛棒球與籃球的憲哥父子檔到美國一起觀賞MLB與NBA，憲哥特別用從運動中體會出的人生哲學，以流暢的文筆與自己的兒子對話，亦師亦友不落痕跡地引導兒子思考自己的人生方向。

前陣子看到兩岸網路瘋傳的NBA運動文章，文筆流暢視角犀利，沒想到文章的作者正是憲哥正在讀大學的兒子：易霖。

看來，這二十多年憲哥父子間的對談，已有明顯成效，憲哥教育出一位敢嘗試、不怕風險、願意全力以赴、持續精進，並有良好生活態度的年輕人。這實在是所有父親夢寐以求的父子關係。

閱讀本書，希望您也與我一樣：收穫滿滿，一起經營一段屬於您的父與子特殊情誼。 〈專文推薦〉
留住親子心靈之間的祕密通道
林靜如

不知道該不該羨慕，憲哥的孩子長大了，我自己的孩子一個九歲，一個還在襁褓之中。

有時候看著孩子的睡臉，覺得很幸福；有時候，卻又覺得對未來很茫然，不知道孩子會長成什麼樣子，跟我會是什麼樣的關係。

工作跟家庭之間，常常很難取捨，你有時候覺得自己這麼努力、這麼辛苦，就是為了給家人更好生活。但時間就是這麼多，多給了事業，難免就會少給了家人陪伴，但憲哥，始終沒忘記人生的取捨與平衡，看到他這麼忙碌，卻堅持要擠出時間給孩子、陪家人，心裡真的很為他的家人慶幸與祝福。

憲哥說，他對孩子的期許就是身體健康，然後挑戰自己的極限與視野，簡單就說盡了我想對自己孩子講的話，其實我們做父母的，叨叨念念，想講的不就是這兩句話嗎？

我很期待自己的孩子十八歲，卻又捨不得自己的孩子十八歲。我知道，到了這一天，他要自己展翅高飛，我不應該，也沒有能力保護他了。這世界這麼遼闊，等著他去探索，我除了當他的後盾與心靈的避風港，多做的，不見得是愛他，還可能是害他，我得收起現在照顧他的手來，改成翻翻一整櫃的相簿，回憶陪他長大的美好。

但如果可以，希望我可以找到和孩子之間親密的連結，就像憲哥跟孩子一起熱愛運動，留住一條線，作為我和他的心靈之間獨有的祕密通道。 〈專文推薦〉
為自己書寫，一段跨越三十年的父子反思與告白
許景泰

想像一下，一對父子，彼此寫下過往深刻的回憶，用書寫找到共通的交集，也找到屬於父子之間的理性和感性的對話。

如果你閱讀了這本書，書中每一段故事，每一篇告白日記，雖不是你的生命故事，卻會不經意地帶你也走一回人生過往回憶。如我，從書裡勾引出，我已走過近四十年，人生上半場的點點滴滴。特別的是，也因本書開啟了我對滿五歲的兒子，父子之間的對話與想像。同時間，也憶起我對七十三歲的父親，父子之間過往點滴回憶。

再仔細想一下，如果要你想寫一封信，給三十五歲的自己，你會說什麼呢？這本書，為父的憲哥今年五十歲，早已走過青春歲月；為子的小狼今年二十歲，正朝此追夢奔去，對未來充滿盼望與憧憬。兩種情懷，一前一後，就像搭乘電影《回到未來》的時光車一樣，總有對三十五歲的自己想告誡、鼓勵、輕輕放下的人與事。

整本書，不僅是我的良師益友、創業夥伴謝文憲（憲哥）以身為父親的身分，重新對過去再次梳理、深刻反思，也同時是給優秀大兒子一種勉勵、提點、對話的家信。父子所處的時空、環境、條件雖已大不同，卻也道出了相似共通點，就是對運動的熱衷、夢想的追求、堅持所喜所愛、幫助他人的情懷，都在每個章節一一開展、娓娓道來。在父子各自的時空下，彼此在情感、機遇、抉擇，凸顯出跨世代、父子難得的坦誠相見。讀者在咀嚼本書的字裡行間，肯定能深受啟發。

〈專文推薦〉
跨越世代的勇氣
許皓宜

父子關係，一向是我認為親密關係中最難解的議題。佛洛伊德曾用「伊底帕斯情結」來形容這種天生緊密、卻又注定彼此競爭的關係。在華人文化中，多少兒子終生所盼的，是父親一句「我以你為榮」？而又有多少母親，卡在僵持不下的丈夫與兒子之間，不得動彈？愛與恨的掙扎，矛盾又充滿攻擊的慾望，讓大男人與小男人之間，形成一堵無法跨越的高牆――他們無法輕易翻牆而過，內在卻不乏靠近彼此的渴望。這自古以來的難題，何解？

憲哥的行動力不用我贅述，大家有目共睹，他的創造力在社會的許多角落留下足跡。幾次活動中，有幸遇到憲哥的大公子謝易霖，並看過謝易霖筆下的文字，心裡不禁感嘆，憲哥畢竟已是年紀中年的大獅，後頭有充滿野性的小狼追趕在後，想必是後繼有人，堪得一句「以你為榮」了。然而，這句「我以你為榮」卻不是單向的，在他們的新書中，這句「以你為榮」是父與子之間的相互肯定，更是真誠的自我揭露，和友善的彼此了解。

「爸，如果我們沒有一起寫書，會不會陌生如舊？」易霖說。

跨越兩代的鴻溝，若沒有多一點勇氣，我們便總是以為此生只能「陌生如舊」，殊不知在對方心裡，或許也有一顆渴望、卻害怕受傷的心。謝謝大獅與小狼，相信你們的作品，將帶給我們跨越世代的勇氣。

〈專文推薦〉
父子的正向人生
陳鳳馨

各種親情關係中，父子親情可能是最難溝通的一類。

父親總是在外奔波打拚，威嚴的多，情感交流的少，兒子自小被教育要強悍，男兒有淚不輕彈，情緒不輕易表露。於是，我們最常看到的父子關係，就算相互關心，卻總帶著難以跨越的距離。

憲哥與小狼應該是典型的這類父子，深愛對方，卻不知如何透過交心跨越那世代的差距，能藉由文字來對話交流，應該讓天下許多父子都欣羨不已。

這對父子有許多相似之處，兩人都喜歡運動；他們都充滿自信，有時自信過了頭，外人看來就是驕傲，可是他們都在因驕傲而受到挫折後，不怨天尤人，而回頭自省調整再重新出發。

更多時候，我們所看到的是父親身教對兒子產生的強大影響。憲哥掛在嘴裡常說的「人生沒有平衡，只有取捨」，這句話讓憲哥一旦做出選擇，就全力往前衝，沒有瞻前顧後，不必為可能失去的機會或代價而懊悔停滯。從小狼的文章中可以隨時看到，這樣的人生態度，幾乎完全複製在小狼的生命中。

小狼自小就聰明，「數學天才」、「天才兒童」的稱號都放在小狼身上，憲哥也確實以此為傲，原本這種「天才」的稱號過早加諸於一個孩子身上，有時適足以害之，可是憲哥高度積極、認真的生活態度，讓小狼耳濡目染間不以聰明為恃，還能認真追求目標、夢想，應該是小狼不斷逐夢踏實主要的原因。

小狼高中時曾受傷，這件事讓我們看到這對父子處理挫折的態度。小狼是參與糾察隊操練時受傷，手骨折，傷得實在很重，看在父母心裡，心疼、憤怒交織，學校當然可能操練過度，但憲哥清楚知道小狼非常在乎糾察隊的責任與榮譽，而且很希望能擔任糾察隊長，就是為了這個夢想，小狼才如此拚命，所以，憲哥壓抑了心中的憤怒情緒，不怪怨學校，只為成全小狼的目標。做為母親，我能理解，這個時候的父母，不怨怪他人而日日陪著孩子傷痛的磨折，其實比發洩情緒更難，但這也是更深的愛，因為孩子展翅飛翔才有更長久的笑容。

小時候看父母與子女親情相關的小說、文章，我很容易站在子女的角度；這一回我更能理解憲哥的千般難。我們是同一世代的，孩子出生時，還在為生活溫飽打拚時，一心一意要為子女創造一個衣食無虞的環境，好不容易真的改善了家中經濟環境，孩子已和我們一般高，才了解原來錯過這麼多陪伴孩子成長的時光，雖說人生只有取捨，但這時積極正向如憲哥也不免感嘆，沒有做一個好爸爸，這句話背後就是很深的愛。

父子書寫對話，情感常在文字之間，希望讀者細細體會，更有助我們跨世代的理解與體諒，當然，父子二人展現的正向積極人生態度，如能習得一二，職場上應該幫助也是很大的。 〈專文推薦〉
家，是一輩子最超值的投資
楊月娥

望子成龍望女成鳳，是許多父母共同的期待，我也不例外。但自從女兒罹癌之後，我的很多標準都降低了，只求孩子健康活著就好。

易霖和小蓁相差兩歲，是在父母呵護疼愛中成長的世代。有熱情、有想法、勇於表現，是有家教的孩子。易霖文筆好寫專欄，小蓁活力好帶社團，他們知道自己想要什麼，會動腦思考，這是用錢買不到的特質。

我們這一輩學校畢業後，大部分的人就想找一份穩當的工作養家餬口，做不動了就靠退休金和兒女來養老，這一生心滿意足。但新世代可不能這樣想，市場變化太大，只有一項專長不夠使一輩子，需要學習多種能力，因應市場變化靈活應變，甚至能同時在各種角色間快速轉換，多角化經營，最好工作不只是賺錢生活，還能與興趣結合，成為終其一生而不間斷的志業。

五十歲的憲哥是暢銷作家╱超級講師╱廣播主持人，多重身分忙碌的他，從沒錯過孩子每個重要時刻，透過父子共同寫書，寫進兒子二十歲的世界裡；似乎是遺傳基因強大，易霖是大學生╱專欄作者╱Face Book網紅版主，有著和父親一樣的斜槓人生，用共同熱愛的運動和寫作，培養出兩代男人的革命情感。初生之犢要和暢銷作家一起出書，壓力超乎想像，但易霖的勇氣和心理素質超強，寫出自己不一樣的人生劇本。

我樂觀正向的遺傳基因也很強大，鮮少生病的小蓁，在剛升上高三時卻罹患血癌，打亂了心中的目標願景，必須放下一切先救命，但小蓁卻說：「癌症怕開心，我們要先快樂起來。」前後八個月母女進出醫院大飯店緊密生活，即使在治療的痛苦中，仍然把歡樂帶給其他病房的病童，人生態度更因目睹癌友病逝而轉變，走過死亡幽谷，體會活著沒有理所當然，用堅強的意志力，一步步找回健康。

他們父子共同寫書，我們母女一起抗癌，要一起完成一件事，絕非想像中簡單，過程中的衝突與妥協，都是彼此成長的軌跡。這本書裡面溫暖的父子對話，都是值得大家學習的好材料。我覺得一輩子最超值的投資就是家，輸了家庭就算贏了世界又如何？讓我們一起當「贏家」，贏得健康、贏得親情、贏得幸福！
〈專文推薦〉
影響力的傳承
楊東遠

在職業運動場上，能有父子同台較勁甚至是同隊出賽的佳話真的是可遇不可求，這本書不禁讓我想起了一九九○年美國職棒的西雅圖水手隊裡，那對傳奇父子小葛瑞菲與老葛瑞菲的故事。很榮幸能搶先拜讀這本書，並且受邀為這本書寫推薦，光看到書名我就已迫不及待想繼續看下去了。

認識憲哥八年，看過他出的每一本書、許多場的演講，與FB上的無數貼文，在此書中憲哥仍分享了許多不為人知的親子故事與人生智慧，更難能可貴的是這次還與他的「小狼」一同擔綱主角，來個父子連線的back-to-back全壘打秀。

相信只要是憲哥演講的聽眾、文章的讀者，一定都對那段「我家老大游泳比賽」的故事印象深刻，但我當初對這位「小狼」的瞭解也就僅止於此，一直到一年多前他來我們「運動視界」網站註冊帳號並發表第一篇NBA文章，我才有機會進入他的真實世界與對他有更多的接觸。

在「小狼」尚未被審核成為本站正式專欄作者之前，憲哥在他FB上分享了那篇NBA文章同時也tag了身為站長的我，希望我能多給這位年輕人提點與鼓勵。「虎父無犬子」應該是我當下看完文章後的第一個感受，敏銳的觀察力加上一定水準的文筆，只要能再多一點寫作切點的磨練與個人觀點的勇敢表達，以及對廣大讀者各種評比意見的抗壓測試，我相信這匹極具潛力的「小狼」將來一定會是個寫作有溫度、擅長說故事的好作者。

雖然「小狼」曾經在寫作過程中受到其他人批評而短暫迷惘過，記得當時我跟他說：「寫文章不用試著去討好所有人，不要因為怕被批評而改變寫法或想法，清楚知道自己想要什麼就好。因為你永遠不知道這世界上哪一個人、在哪一個時間、哪一個地點、哪一種心境下，看到了某篇文章的故事分享，進而對他人生有所改變或影響，因此試著讓自己的文章去發揮影響力感染與改變更多人吧！」沒想到當初跟他的這段深刻對話後還不到一年，他就真的做到了，「五十歲大獅」倡導多年「行動的力量」，真的潛移默化影響了「二十歲小狼」，很棒的傳承，不是嗎？

老實說看到憲哥與小狼父子倆能有這段一起寫書、一起出國看球旅遊的寶貴人生經歷，真是令人好生羨慕。在如此富有理性與感性的親子溝通對談裡，有一段內容讓我情緒波動不已，憲哥談到關於親情這件事，他心裡有著遺憾與虧欠，讓我也不禁想起了自己與已逝父親的關係，在他最後幾年生命的相處過程中，我究竟誤解與錯過了多少屬於我們自己的Men’s Talk？謝謝憲哥與小狼的大作，讓我知道，我過去已錯過的與當下更應加倍珍惜的是什麼，相信這會是我看完這本書的最大收穫，也推薦給每一個擁有「老爸」與「兒子」身分的您。

〈專文推薦〉
世代對談
葉丙成

寫書，不稀奇。父子能一起寫書，少見。父子能一起寫書且各有獨特觀點見解，這就真的難得一見了。憲哥跟小狼這本書，就是這樣的書。原本聽聞兩位合作寫書，我第一個反應是，憲哥人生歷練如此豐富，生命當中經歷許多大風大浪；而小狼這麼年輕。一起寫書，會不會這本書變得失衡？

等到我看到了書的原稿，我發現我過慮了。這本書中，父與子的觀點都有非常清楚而深刻地呈現。針對許多不同的人生議題，小狼寫小狼的觀點，憲哥寫憲哥的觀點。小狼不愧是筆耕許久的年輕人，他的觀點與書寫，與憲哥的豐富比起來，毫不遜色！

看完全書，我個人認為這本書最重要的價值，在於透過這本書讓讀者可以清楚看到對人生各種議題，身處不同世代的父與子有什麼不同的看法。這點非常重要。目前職場上許多當主管的五六年級生，對於的現在年輕世代感到很陌生。反映在職場上，便是當今許多企業主管對於如何管理年輕世代，感到高度的焦慮。

而這本書透過不同世代對於同一件事的觀點對照，可以讓五六年級的前輩們了解現在年輕人的想法，也讓年輕人了解五六年級前輩的思維。這種世代之間的相互了解，是很難得的。如果不是因為父與子有共同的人生體驗才能有觀點的比較、如果不是雙方文字功力都了得所以才能一起寫書，不然我們是很難看到這種對比呈現兩個世代思維的書的。這也是為什麼這本書的問世，是如此難能可貴。

父子世代的Men’s Talk，這是一本有助了解不同世代之間思維差異的好書！

〈專文推薦〉
兩個世代同框，兩種視角的新父子關係
劉宥彤

憲哥太會說故事了，聽他講兒子，活靈活現就像把兒子擺在你面前，連孩子小時候的事都會讓你天真地把他兒子當個娃，以為昨天剛發生，直到看到這本書――原來娃都這麼大了。要論這個年紀的「大人」，能和父母多見面，多一起吃幾次飯都難得，父子關係好到要出書，該說是羨慕還是嫉妒呢？更重要的是父子二人還都能寫，都能說，人比人氣死人，我只想問：「憲哥啊，你是想逼死多少父親和兒子們！」

不管心中羨慕還是嫉妒，這本書特別一定要大推，不信大家去Google一下，描述父子倆關係的文章，多半場景都是作家朱自清文章的「殘影」，最多的就是「兒子視角」裡老態龍鍾的父親，白了的髮，駝了的背，步伐蹣跚，人生似乎總要等到這種時刻父子才有那心靈相通的一瞬間，熱淚盈眶，至此，一切盡在不言中，但又何苦呢？父子能早點說說心裡話，人生也就不糾結了，所以這本書是徹底改變「不老不理」概念的新父子關係。

五十歲人生看盡千帆，二十歲人生懵懂輕狂，兩個世代，兩種視角。「父親視角」裡的兒子不管什麼樣，是擔心或驕傲，只能放手，還在掙扎的爸爸們或許來和憲哥學一學；而「兒子視角」的父親則是從兒童時崇拜的英雄，到年長時驚覺父親的脆弱，又是否嘗試加個時空，在各自青壯時體會一下亦父亦友的關係。若要為這本書做個註腳，我想它的特色就是平易近人，不管是做父母的，做子女的都會為之動容，相信也有助於重新審視自己如何經營親情。 〈專文推薦〉
在球賽中流動的父子情
謝長亨

文憲和易霖父子是運動賽事的狂熱愛好者，也是文筆出眾的作家。

運動和寫作成為他們父子共同的語言。透過父子間的書信、日記中的獨白、生活體驗及在棒球與籃球比賽中得到的啟發，我們可以感受到父子間情感的流動是這麼溫暖與緊密。以這本父子合著的書來勉勵今年二十歲成年的兒子，更顯得格外有意義！

特別喜歡五十歲大獅的這句話：「投手善於三振打者，從來不僅僅是球速快這麼簡單，而是觀察出打著揮棒的節奏與規律。」也很喜歡二十歲小狼的這幾句話：「每一天，都好像一場球賽一樣：『結果』會過去，『足跡』會留下。」「用球星的成長故事激勵自己，不斷進步。」

父子在運動賽事中的敏銳觀察與體悟，讓身為職業運動員及教練的我感到佩服！非常喜歡文憲、易霖父子合著的這本書！